우블리에
그러게염 당도가 있으니 글터라고용 요즘 입맛이 바껴서 과일을 너무 안먹는데 그것도 안 좋을꺼같아용
과일도 과당 때문에
과식하면 안 좋다고 하더라구요
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댓글 15
- 해피
뭐든 적댱히가 좋은가봐요 좋은 정보 감사합니다
- 괜찮아
과일의 과당 함유율이 생각보다 높아서 혈당관리하는 분들은 조심해야 해요
- 슈빠
제가 제일 좋아하는 배를 반밖에 못 먹다니... 너무 아쉽네요. 그래서 그래도 다행히 포도는 좀 먹을 수 있네요.
- 괜찮아
저도 시원하고 아삭한 배를 좋아하는데 대과도 아니고 중과의 1/2는 너무 하네요
- 깐데또까
수박두쪽? 반으로 잘라서 두쪽먹음 안되겠죠? 과일도 많이먹음 안되네요
- 괜찮아
아이들도 아니고 솔직히 성인 섭취량치고는 양이 너무 적은 거 같아요.
- 비니비니
과일도 당도가 있으니 많이 먹어서 좋을건 없겠네요
- 괜찮아
요즘 혈당에 대한 관심도가 높아져서 그런지 과일도 가려서 먹어야 좋다고 하더라구요
- 땡땡이
과일 많이 먹고 싶은데 많이 참지요ㅎ
- 괜찮아
저도 과일은 종류 상관없이 좋아하는 편이라 솔직히 자제하기 너무 힘드네요
- bi
과일도 과식하면 안되겠네요 적정량을 섭취하도록 노력해야겠어요
- 괜찮아
적정량이라는 게 저한테는 너무 소량이라 늘 권장량보다 많이 먹게 되네요
- 은하수
과일도 적절히 먹어야지요 오랜지 대 하루 1개둔요 오렌지가 달아서 손이 가요