원희
저도 매일 먹고 있는 채소네요 3대 장수 식품 중 하나라니 앞으로도 잘 챙겨 먹어야겠네요
◇ 세계 3대 장수 식품, 양배추◇
공 같이 둥근 모양과 연한 녹색을 띄는 양배추는 고대 그리스, 로마 시대부터 즐겨먹었던 역사가 오래된 식품이다. 흔하지만 다양한 효능 덕분에 '가난한 사람들의 의사'라는 별칭으로도 불렸다. 요거트, 올리브와 함께 미국의 타임지가 선정한 '세계 3대 장수 식품' 중 하나이다. 그리스의 철학자 피타고라스는 '양배추는 인간을 밝고 원기 있게 하며 마음을 가라앉히는 채소'라고 말했다.
*양배추는 저도 매일 식단에 넣고 있어요.
포만감도 있고 양배추에 다양한 영양소들이
가득하니 안먹을 수 없지요~~~!!!
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댓글 7
슈빠이렇게 좋은 영양소들이 많은 줄 몰랐습니다. 그냥 위에만 좋은 건 줄 알았거든요. 좋은 정보 감사합니다.
써니양배추 즐겨 먹는 채소중 하나에요 꾸준히 챙겨 먹도록 해야겠어요 좋은 하루 되세요
- 깐데또까
양배추는 신이 내려주신 선물이 맞는데요~ 매일 식단에 올리는 중이에요 맛도 좋고 건강에도 좋아요
비니비니세계3대 장수식품이라고 하니 잘 챙겨먹어아겠네요
- pop
정말 양배추만한 음식이 없다고 하더라구요양배추 정말 일부러라도 마구 먹어줘야 할듯
은하수양배추 건강에 좋군요 저도 매일 먹고 있는데 요즘 양배추가 달달하네요