지영도영
좋은 건강정보 잘봤습니다 감사해요
하루에 삶은 달걀 2개씩 먹어주면 좋다고 하는데 요즘에는 뜸했네요. 계란 찜기에 쪄야겠어요.🥚🥚🥚 따뜻한 물은 아침 공복에 마셔주고 수시로 물마시기 하고 있어요. 그런데 저는 하루동안 마셔야하는 물양이 2리터래요. 1리터도 겨우 마시는데...노력 하겠습니다.
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JellaHJ앗! 저랑 같으시네요! 저도 하루 2리터 가까이는 마셔야 한다는데, 전 냥식집사님 보다 더 못하네요. 500미리도 겨우 마시고 있어요... 하루 2리터는 못채워도 아침 공복에 따뜻한 물 1잔 정도는 저도 마실수 있을 것 같아요! 내일부터 실천해 봐야겠습니다! 간단하게 정리 돼서 내용이 보기 편하고 눈에 쏙쏙 들어왔어요! 접근하고 실천하기 쉬운 내용이라 도움이 많이 됐습니다^^
냥식집사저도 물마시는게 잘 안되는데 억지로라도 마시려고 하고 있어요.ㅠㅠ 건강을 위한것이니 우리 물이라도 잘 마셔보도록 해요^^ 날씨가 점점 추워지는데 감기 조심하시고 오늘하루 마무리 잘 하세요~~
애플물 계란 쉬운거 같아도 어렵네요 물 자주 더 많이 마시고 계란도 챙기도록 노력해야 겠어요 ~~^^
- 냥식집사
맞아요ㅜㅜ 저도 물은 1리터 정도는 마시는데 2리터는 더 노력해야 겠어요. 내일부터 삶은계란 2알씩 먹으려고 다짐했어요 ㅎㅎㅎ 오늘하루 마무리 잘 하세요~~
강미형정보 감사합니다 실천해봐야 겠어요
- 깐데또까
식전 삶은 달걀과 물로 먼저 먹어줘야 겟는데요 좋은 정보 감사합니다
- bi
좋은 정보 감사합니다 살빠지는 루틴 해봐야겠네요
은하수물 마시기 잘 해야겠네요 건강에 좋지요