커넥트
저는 항상 완숙먹는데 다행이네요 ㅎㅎ 완숙을 먹읍시다 항상 ㅎㅎㅎ
아침으로 계란을 삶았는데 촉촉하게 반숙으로
잘 삶아졌네요~ㅎㅎ
갑자기 반숙??완숙??궁금해지더라고요ㅎ
달걀은 반숙.완숙.생으로 먹을 때 각각 영양소 섭취가
달라진다네요
열을 가열하면 액체에서 고체로 변화되고 그 과정에서
영양소의 파과가 일어나기 때문!!!
달걀에는 레시틴 이라고 하는 두뇌 건강에 좋은 영양소가
풍부해서 수험생 학생 치매 예방에도 좋다네요
단백질이 풍부해서 뼈 골격강화 치아 건강에 좋고
면역력을 높여주며 피부관리에도 좋다
반숙은 소화가 잘 된다네요
영양이 가장 좋은 순서로는 반숙 완숙 날달걀
면역력이 약한 임산부 영유아 노인분들은 완숙 추천~~
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댓글 25
- 지영도영
저는 완숙을 좋아해서 먹는데 건강을 위해서는 반숙으로도 먹어봐야겠네요
땡땡이완숙을 좋아하는군요 전 요즘은 반숙이 촉촉하니 좋다라고요ㅎ 저녁 맛나게 드세요~~
- 깐데또까
전 완숙이요~ 반숙을 못먹어서 늘 완숙으로 먹고 있어요 반숙도 먹는 습관을 가져야 겠네요 ^^
- 땡땡이
완숙이 많으시네요ㅎ 반숙이 좀더 건강하다고는 하나 완숙도 좋지요ㅎㅎ
딸기전 반숙이요 맛있어요
- 땡땡이
오~~저도요ㅎㅎ 반숙 화이팅~~
찍찍이저나 완숙 좋아하는데 반숙이 영양이 더 있네요 반숙도 도전 해야겠네요
- 땡땡이
완숙 좋아하시는 분들이 많으시네요ㅎ 계란 건강에 좋네오 꼭 챙겨드세요~~
Lmk반숙이 영양만점이네요 이제부터 박숙으로 해야겠네요~
- 땡땡이
반숙이 영양이 젤 좋다네요 반숙 좋아하시면 계속 반숙으로 드세요~~
다우니향기저는 달걀 항상 반숙인뎁.. 건강하게 잘 먹고있던거군요 ㅋㅋㅋ 갑자기 반숙 달걀 먹고시프네요 ㅎㅎ
- 땡땡이
ㅎㅎ향기님 잘 드시고 있었네요 저도 촉촉하니 반숙이 좋아요ㅎ
말해뭐해저는 반숙으로 좋아해요. 완숙은 뻑뻑해서 싫어해요.
- 땡땡이
ㅎㅎ저도요 반숙이 촉촉하니 맛있더라고요 굿밤되세요 ~~
- 손승환
저는 반숙으로 먹는데...이저 완숙으로 먹어야겠네요..ㅜㅜ 좋은 정보 감사합니다 건강하세요
- 땡땡이
아니에요~지금처럼 반숙이 좋아요 반숙으로 드세요~~~ㅎㅎ
많이 걷고 건강하자대단하십니다 축하드립니다
성민수란으로 먹어요! 엄청 고소하지만 만드는거 보면 너무 손이 많이 가지요
쿠보저는 반숙이긴한데.. 괜찮네요..
비비안나6전 반숙을 좋아합니다~~계란후라이를해도 전 반숙으로 남편은 완숙으로 해서 먹는답니다~^^
- 샤이너스
전 반숙 몸에는 완숙이 좋다고 하더라구오 맛있게 드셨네요
아침햇살77좋은 정보를 알아갑니다 달걀 좋아여 하루 2개 정도
- 은하수
계란 건강에 좋지요 전 완숙으로 먹어요