와탕카7
운동하시느라 수고하셨습니다 편한 밤 되세요
아침운동으로 용추계곡이랑 근처 저수지한바퀴 돌고 운동했더니 피곤해서 낮잠 잤어요. 체력이 떨어지는지 낮잠 두시간이나 잤는데도 이 시간되니 잠이 오네요. 겨우 8000걸음도 못 걸었는데 말이죠! 어제 시골다녀와서 12시쯤 자고 아침에 7시에 일어나서 9시에 계곡가서 걷고 12시50분부터 3시까지 잤어요. 별로 하는것도 없는거 같은데 왜이리 피곤할까요! 잠이 너무 많고 뭘해도 체력이 안 따라줘서 좀 걱정이에요. 요즘은 걷기할 때 가끔 어질 하기도 해서 철분제랑 마그네슘 챙겨먹기 시작했구요. 가을이라 그럴수도 있을까요!
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댓글 10
애플아침운동이 좀 무리가 됐을까요 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요 ~^^
- 블리비
일교차로 근육피로도가 올라갔을까요? 푹잠을 자도 낮잠을 자네요 낮잠을 자도 잠이 오구요 오전 운동을 일찍 다녀와ㅓ 그런가 싶어서 일교차 탓을 해 봅니다
김나영잠이 많아질수록 체력이 안좋다는 소리인것 같아서 열심히 걸어야겠어요. 좋은밤되세요
닥리버스저도 잠이 많아요. 공감 많이 되요
써니시골 다녀오신게 좀 힘들었던 모양입니다 피곤이 쌓여서 그런걸까요? 수고 하셨어요 오늘은 푹쉬세요~^^
서여사수고하셨네요 좋은하루 되세요~
지영도영용추계곡 넘 좋아보이네요 피곤하면 푹쉬시는것도 좋을듯해요
아침햇살77졸릴때 누워보세요 잠을 기다리지마시구요
- 은하수
가을이라 체력이 딸릴 수도 있어요 식사는 잘하고 계시지요 식사 잘하시고 소화도 잘되고 다른 질환이 없는데 피곤이 너무 누적되고 잠이 오면 갑상선 쪽은 괜찮은지 체크해보세요 (갑상선기능 저하증일때 피로함이 느껴지고 잠이 많이 와요) 스트레스 등으로 인해서 일수도 있어요