비비안나6
에고 전 완전야행성인데... 12시 전에는 자본적이 별로 없는데 큰일이네요 지금부터라도 1시간이라도 일찍 자는습관을 길러야겠어요
일찍 자는 게 건강에 좋다는 걸 알면서도
실천하기가 쉽지 않네요
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댓글 17
- 초코빵쟁이
ㅠㅠ저도 일찍 자는게 참 안돼요. 몸에 안좋다는걸 뻔히 아는데도... 지금도 최고로 말똥말똥해요.ㅎㅎ 1시나..2시쯤 되면 슬슬 졸리거든요.ㅠㅠ 큰일이예요ㅠ
괜찮아저도 평균 2시 넘어서 자게 되네요 일찍 자는 거 실천하기가 정말 쉽지 않아요
쿠보어우.. 갑자기 막 찔리는데요... 저도 그런데..
- 괜찮아
저도 항상 늦게 자는 편이라 이제는 쉽게 안 고쳐지더라구요
흰둥이정말 조심 해야겠네요 오늘은 너무 늦지 않게 자기 위해 노력하겠습니다
- 괜찮아
저도 12시 전에는 못 자더라도 조금이라도 일찍 자야겠어요
- 밴드닥터
아 진짜 일찍 자야하는데 이게 쉽지 않네요강제로 습관을 들여야 겠어요
비니비니일찍 자야되는데 매일 늦어지네요 건강위해 일찍 자도록 노력해야겠어요
김정희저는 잠은 일찍자는 편입니다.저녁 열시되먼 취침하고 아침다섯시에 일어납니다.수면은 깊이 잘자는편이라 잠때문에 걱정은 안합니다.일찍 자는 습과 들여보세요.아침되면 개운해집니다.
- 깐데또까
전 이젠 습관이 되어 일찍자는 습관을 가져 주었어요 처음엔 힘들지만 이젠 습관이 되었어요 좋은 정보 감사합니다
- 신혜림
수면 부족하면 많은 병의 원인이 되는 것 같아요. 몇 시에 자야 하는지 모르겠어요.
김나영일찍자고 싶은데 그게 잘 안되더라구요. 건강해지고 싶네요^^
잭라빈3점팡팡음 그렇군요. 밤에는 되도록 일찍 자야되요
- 은하수
자꾸 늦게 자게 되는게 고쳐지지 않네요 조금씩이라도 당겨야되는데말이죠
bi늦게 자는 게 위험하네요 일찍 자도록 노력해야겠어요