미니미니민
탄수화물이 숙면에 도움이 되는군요 ㅎㅎ 저녁에는 꼭 먹어야겠어요
탄수화물이 숙면에 도움이 되는 줄은 몰랐네요
식단에 참고해야겠어요
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댓글 11
지영도영잠이 잘 안오는데 탄수화물 더 챙겨먹어야겠네요
괜찮아건강에 숙면이 정말 중요하더라구요 탄수화물의 순기능이네요
말해뭐해문제는 바로 먹고 자면은 그게 다 살찌는 거죠. 제 생각은 탄수화물 단백질 야채 다 골고루 먹는 게 최선인 것 같습니다.
- 괜찮아
말씀대로 어느 한 영양소에 치우치지 않은 균형잡힌 식단이 최고긴 하지요
서여사적당히 먹는건 필요하겠죠 너무 많이만 아니면 ㅎ
- 괜찮아
몸에 좋은 어떤 음식이든 건강을 위해 과식은 피해야지요
- 깐데또까
ㅎㅎ 탄수화물 먹음 기분도 좋잖아요 ^^ 수면에도 도움을 주네요
잭라빈3점팡팡둘다 엄청 중요하죠. 늘 건강하세요
은하수탄수화물이 숙면에 도움이 되기도 하는군요 당관리한다고 적게 먹는데요 ㅎ