강미형
여러가지 운동을해야 겠어요. 한가지마하면 지루해요
매일 운동했는데도 살이 안 빠진다면 자신의 운동법을 체크해볼 필요가 있네요. 한가지 운도안 고집하는것도 도움이 안된다고 하네요. 몸을 넘 혹사시켜도 역효과가 난다고 합니다.참고하세요
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댓글 6
- 오둥씨
몸을 너무 혹사시키면 다음날 힘들어서 몸을 덜 움직이게 되니까 적당히가 좋나봐요.
- 지영도영
운동을 한가지만이 아닌 여러가지로 강도를 적당히해서 해야하는군요
- 깐데또까
여러가지 고강도 운동을 해줘야 겠어요 전 과자를 좋아하니 과자도 줄여야겟어요
- 아침햇살77
아 그렇네요 골고루 해야 하네요
- 은하수
살 빼는 운동 쉽지 않네요 운동후 너무 먹으면 도로아불 ㅎㅎ