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10/2수 16시간 공복 후 아침
2024.10.02 10:19
조회 12스크랩 0

10/2수 16시간 공복 후 아침

 

어제 점심 때 

소고기볶음+순두부찌개+쌀밥1공기+숭늉

와라라락 남김없이 먹고

 

배불러서 저녁은 스킵했어요

16시간 공복 이후에 첫 아침!

 

평소처럼 채소찜+양파볶음+두부+흑임자죽

이렇게 먹었어요
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댓글10
  • 간헐적 단식 하시는건가요 ㅎㅎ 
건강식으로 항상 잘 챙겨드시네요 
  • 16시간 공복 후 식사하셨군요
저는 가끔 저녁 일찍 먹고 아침 늦게 먹어서 그렇게 공복시간이 되더라구요 
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    매번 건강하고 맛있는것들로 잘 챙겨드시네요
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    간식, 탄산음료 끊어야하는데 어렵네요.
물로 산뜻하게 이 계절 나고 싶어요
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    맛있게 드셨네요
좋은하루 되세요 
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    16시간 공복을 가져 주시나봐요
  든든하고 건강식으로 맛있게
 챙겨주기 잘하셧어요 
  • 건강한 아침 드셨네요 든든하게 잘 챙기셨어요 
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    작성자
    아침을 잘 챙겨먹어야 
그날 하루가 완전 좋은 것 같아요
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    아침부터 진수성찬이네요 ㅎㅎ
맛나게 드시고 너무 무리하시지마세요 
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    작성자
    네 커넥트님도 즐거운 하루 되세요
열심히 해볼게요!

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