운동 매일 조금씩 VS 주말에 왕창

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진짜 숙제처럼 총량이 중요하다니 신기하네요 ㅎ

댓글7
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    그런가요?지금까지 알려지기로는 조금씩이라도 매일하는것이 훨씬  효과적이라고 알려졌는데..
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    저두 그렇게 알고 있었는데 좀 쇼킹한 뉴스인건 맞는거 같아요~~ 좀 더 찾아볼게요^^ 
    행복한 하루 보내세요!!
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    나의 건강에 맞는 운동이 최고인듯해요.
    아예 안하는것보단 해주는게 좋겠죠~^^
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    등산을 그리 부지런히 하시고 또까님은 에이스죠 뭐^^
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    헐  이결과가  맞다면 울랑군  주말에  몰아서  3시간씩  하는것도  좋군요 믿긴힘든 결과지만  안하는것보단  낫겠죠 ㅎ
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    그쵸 총량이라하니 건강 잘 유지하고 있는것 같군요^^ 바쁜 직장인들에겐 희소식이죠!! 행복한 날 보내세요!!
  • 이 기사 엄청 많이 나오네요 
    인기가 많은 기사인거 같아요
    운동은 주말에라도 몰아서 하는게 좋군요

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