늦게 먹고, 운동 못 하고, 더부룩하게 늦게 자는데, 아침에 일찍 일어나려면 당연히 힘들겠죠.
체지방이 늘어나면 몸이 무거우니까 안 움직이고 싶은 거 당연한데, 그러면 악순환이 반복되는 것도 당연하겠죠!
그럼 당연한 걸로 그만 징징대고, 일단 설거지부터!
뛰고 날아다니는 걸 요구하지 않을테니 좀만 바지런떨면서 움직여야겠어요!
숫자는 잊어라! 움직여라!
엉엉엉. 아냐 숫자는 잊으라니까. 괜찮아! 파이팅
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댓글나이가 들수록 하체 근육이 건강과 체력 유지에 정말 중요한 역할을 하더라고요. 늘 힘내셔서 건강한 다이어트 이어가시길 바래요^^331026.11.11 - 02댓글오랜만에 친구분도 만나시고 지역 축제에서 활기찬 주말을 보내셨다니 정말 행복하셨겠어요. 사람들 사이에서 에너지를 얻고 힐링하는 시간은 다이어트와 일상의 큰 활력소가 됩니다. 즐겁고 따뜻한 일상 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다. 충전하신 에너지로 이번 한 주도 힘차게 보내세요^^431026.11.08
- 03댓글어머나!!!! 누가 숨겨놨을까요 ㅋㅋ381026.11.08
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