새벽에 조용하게 명상하는 시간이 좋네요~
명상하며 마음챙김도 잘 했습니다.
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- 02댓글걷기 운동하기 좋은 요즘이네요~~ 만보 걷기 수고하셨습니다. 맛저하시고 좋은 시간 되세요^^511026.10.15
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댓글사춘기 아이는 잠시 내려놓고 남편분이랑 산행 데이트 즐기세요 만2천보 수고하셨어요1261126.10.05 - 02
9월 29일 만천보 완주[12]
댓글선선해진 날씨에 만천보 완주를 성공하시다니 정말 멋지십니다. 꾸준히 걷기 운동을 실천하시는 모습이 큰 자극과 귀감이 되네요. 건강한 운동 후기 나누어 주셔서 도움이 되어 정말 감사하고 편안한 밤 보내시길 바래요^^781026.09.30 - 03댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요380026.10.12
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기초 코어운동[3]
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