운동 후에 그런 증상이 나타는건 스트레스가 누적돼서 그런거라 마사지로 확실히 풀어줘야해요 근데 염좌 부분을 직접 마사지하면 심한 압박이 가해진 수 있어서 속근육을 마사지하는 법을 찾아야해요
자세한건 제가 도움받은 글인데 시간될때 읽어보세요
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=38188778&memberNo=32486570
댓글오랜만에 친구분도 만나시고 지역 축제에서 활기찬 주말을 보내셨다니 정말 행복하셨겠어요.
사람들 사이에서 에너지를 얻고 힐링하는 시간은 다이어트와 일상의 큰 활력소가 됩니다.
즐겁고 따뜻한 일상 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다.
충전하신 에너지로 이번 한 주도 힘차게 보내세요^^