혈당 낮추기 위한 습관

날짜 : 24.7.9일 (화) 오전3시3 날씨: 흐림 

 

혈당 측정 : 7.8일 오후7시45분에 저녁를 

먹은후 바로 잤다. 그리고 새벽3시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 

 

어제 1만5천보를 걸었는데 오전3시에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 

수치가 84나왔다. 

 

 

계속 걸으면서 성경책 슥13장~말4장, 까지도 읽고 계시록 21장10~18절 까지 암송 계시록 9:19~21절까지 외우며 계8:1~13까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

혈당 낮추기 위한 습관

댓글4
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    애플
    엄청 일찍 주무시고 일찍 일어나시네요
    걷기도 열심히 하시고 혈당관리
    응원합니다 
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    켈리장
    수치가 엄청 좋으시네요
    일찍 자고 일찍 일어나는 패턴이신가바요
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    서경용
    작성자
    그렇죠 일찍자고 일찍 일어나는게 습관이 되어있죠
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    담율로
    혈당수치 내리기 수고하셨습니다 
    항상 응원합니다 

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