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공복 운동후 🥗 푸짐한 샐러드
2024.07.05 10:32
조회 14스크랩 0

공복 운동후 🥗 푸짐한 샐러드

 

미역국 끓이면서 야채랑 과일 견과류까지 준비했어요.

 

접시 아래에 양배추와 양상추 듬뿍 넣고

오이 당근 노란파프리카 단호박

바나나 반개 아몬드 호두 올렸어요.

양상추와 양배추 씹을때 아몬드 호두 같이 씹으면 👍 

 

오리엔탈 소스도 바로 만드느라 오늘은 조금 시간 걸렸지만 여러번 사용 할수 있으니 잘한거죠.

이렇게 먹으면 샐러드지만 하루종일 배가 고프지 않아요.

 

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댓글14
  • 프로필 이미지
    와 보기에도 넘 맛있어보이는 샐러드네요
    작성자
    푸짐하고 배부른한끼에요
좋은 아침입니다~^^
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    샐러드 건강하게 잘 드셨네요 
운동후라 꿀맛이겠어요 ~~
    작성자
    운동후라 꿀맛 맞아요
공복운동후 14시간 단식 후에요
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    와오 푸짐해보이네요 ㅋ
굿하루되세요 
    작성자
    푸짐하게 먹어야 군것질이 없어요
식사 잘 챙겨 드세요
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    운동후 푸짐한 샐러드 드셨네요
건강도 잘챙기셨네요 
    작성자
    건강한 식사 잘 챙겨 드세요
먹는것이 건강을 좌우합니다
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    푸짐한 샐로드 맛나보이네요 맛있게 드셨죠
드레싱도 직접 만드셨군요
레시피 공유 가능할가요?
    작성자
    오리엔탈 소스에요
간장 올리브오일 레몬즙 다진마늘 물 통깨 넣어요 발사믹 식초 넣어도 좋구요
  • 프로필 이미지
    푸짐하기도 하지만 너무 이뻐요.
JN님 식단은 언제나  이쁜듯요. 나를 위해 정성스럽게 준비해서 드시는 모습 배워야겠어요. 저는 대충 먹거든요.
    작성자
    잘 차려놓고 천천히 건강하게 먹기 해보세요
너무 바빠서 현실적으로 어렵기도 하시죠?
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    푸짐한 샐러드 맛나보이네요 ㅎㅎ
맛나게 드시고 오늘 하루 ㅎㅇㅌ하세요
    작성자
    화이팅 메세지 감사합니다
비모닝이지요
행복한 월요일 만드세요

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