신나게💕💕🎶🎶🎶
고생 많이 하셨네요 건강에 관하여 의지가 대단하십니다 좋은 결과 있으시길 바랍니다
저는 고도비만도 아주 심한 편입니다 지난겨울에 다리를 다친후 거의 한달동안 외출도 못하고 집에만 잇었더니 살이 더 급격히 쪘어요 제가 생각해도 심각할 정도라 여러가지 생각한 끝에 간헐적 단식을 합니다 오후 3시까지만 식사를 하고 그후에는 물만 먹습니다 그리고 간식으로 토마토주스한잔하니 서서히 예전 체중으로 회복했습니다
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댓글 5
강혜영건강관리가 필요한 시기군요 오늘도 화이팅해요
- 머랭이
토마토 주스 좋네요!되게 색이 연해서 그런가 딸기우유같기도해요!
애플간헐적 단식 하시네요 3시까지 식사면 이르게 끝내시고 물 토마토쥬스만 드시는군요 홧팅입니다 ~~^^
이하린혈당관리가 참 쉽지 않아요 건강한 하루됫에ㅛ