날짜 : 24.7.4일 (목) 오전6시09 날씨:맑음
혈당 측정 : 7.3일 오후7시45분에 저녁를
먹은후 11시 넘어서 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서
어제 1만8천보를 걸었는데 오전6시09분에 혈당을 쟀을때 수치가 올라갔다
혈당수치는 109이다.
걸으면서 성경책 암4장~미3장까지도 읽고 계시록 22장1~14절 까지 암송 계시록 9:16~18절까지 외우며 계8:1~2까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.
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댓글나이가 들수록 하체 근육이 건강과 체력 유지에 정말 중요한 역할을 하더라고요. 늘 힘내셔서 건강한 다이어트 이어가시길 바래요^^231026.11.11 - 02댓글오랜만에 친구분도 만나시고 지역 축제에서 활기찬 주말을 보내셨다니 정말 행복하셨겠어요. 사람들 사이에서 에너지를 얻고 힐링하는 시간은 다이어트와 일상의 큰 활력소가 됩니다. 즐겁고 따뜻한 일상 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다. 충전하신 에너지로 이번 한 주도 힘차게 보내세요^^411026.11.08
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댓글포항 쪽은 요즘 날씨가 어떤지 모르겠네요 바다 보러 가기 딱 좋은 계절인데 힐링하고 오셨나 봐요 맛있는 것도 많이 드시고 남은 하루도 기분 좋게 보내시길 바랄게요 ㅎㅎ910026.11.01
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