아침햇살77
날짜 : 24.6.20일 오전8시, 정오12시 30 날씨:맑음
혈당 측정 : 6.19일 오후8시45분에 식사하고 자정 좀 넘어서 잤다.
그리고 새벽5시에 일어나서
어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다.
혈당수치는 126이다.
걸으면서 성경책 겔1장~겔6장까지도 읽고 계시록 9:3~5절까지 외우며 계6장까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.
그리고 두번째 재었을때는 오전에 1만3천보를 걷고난후 재보니 73까지 내려갔다.
댓글6
- SM.Han
- 땡땡이
- 블리비
- 박효정
- 구름방울
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전신 근력 운동[1]
댓글근력운동을 해줘야 해요. 잘하셨네요.120026.10.29 - 02댓글갑자기 추워진 날씨에도 만보 걷기 완주하셨다니 정말 대단하시고 멋져요. 기온이 뚝 떨어져서 야외 운동하기 쉽지 않으셨을 텐데 성실한 열정이 느껴집니다. 오늘 하루 만보 달성 후기 나눠주셔서 큰 자극과 도움이 되었어요. 운동 후 따뜻한 물로 피로 푸시고 포근하고 편안한 밤 보내시길 바래요!!!201026.10.29
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복근 만들기[5]
댓글홈트로 꾸준히 뱃살 관리하시고 복근까지 완성하셨다니 정말 존경스럽고 멋집니다. 짧고 굵게 집중해서 성공하신 생생한 운동 후기 공유해 주셔서 큰 동기부여가 되네요. 노력하신 만큼 탄탄하고 예쁜 라인이 잡히신 것 같아 저도 덩달아 기분이 좋아집니다. 앞으로도 지금처럼 건강하고 멋진 몸매 꾸준히 유지하시길 바래요!!!181026.10.29
- 01댓글후기 등록을 정상적으로 마쳤는데도 캐시가 들어오지 않아서 많이 답답하셨겠어요. 병원후기는 게시 완료 후에도 검수 승인 절차나 시스템 반영까지 약간의 시간이 소요될 수 있어요. 우선 앱 내 캐시 적립 내역을 한 번 더 꼼꼼히 확인해 보시고, 하루 이틀이 지나도 적립되지 않는다면 마이페이지의 고객센터 1:1 문의를 남겨보시는 것을 권해드려요. 얼른 문제가 잘 확인되어 캐시가 정상적으로 적립되길 바래요^^403126.10.25
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복근 만들기[5]
댓글홈트로 꾸준히 뱃살 관리하시고 복근까지 완성하셨다니 정말 존경스럽고 멋집니다. 짧고 굵게 집중해서 성공하신 생생한 운동 후기 공유해 주셔서 큰 동기부여가 되네요. 노력하신 만큼 탄탄하고 예쁜 라인이 잡히신 것 같아 저도 덩달아 기분이 좋아집니다. 앞으로도 지금처럼 건강하고 멋진 몸매 꾸준히 유지하시길 바래요!!!181026.10.29 - 03
아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
댓글아침 샌드위치 좋네여 넘 맛있어보여용 ㅎㅎ530026.10.14
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아~ 힘들지만 뿌듯한 산행~[12]
댓글사춘기 아이는 잠시 내려놓고 남편분이랑 산행 데이트 즐기세요 만2천보 수고하셨어요1291126.10.05 - 02댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요490026.10.12
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여유 부려요[11]
댓글바쁘게만 지내다 가끔은 이렇게 느긋하게 보내는 시간도 필요한 것 같아요620026.09.30
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오랜만에 몸보신 했어요[10]
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501026.10.10 - 05
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점핑 운동[7]
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