오늘 수영장 오리발 하는날인데~~
오늘따라 얼마나 많이 시키는지..ㅠ
다리가 후달달거리더라구요..
다욧중이라 점심도 건너뛰고 했더니
허기져서 더 후달달..ㅋㅋ
만보걷기까지 하고 왔더니...정말 핑하더라구요
그래도 밥먹고 나니 살아났네요 ㅎㅎ
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하체 근력운동[6]
댓글나이가 들수록 하체 근육이 건강과 체력 유지에 정말 중요한 역할을 하더라고요. 늘 힘내셔서 건강한 다이어트 이어가시길 바래요^^331026.11.11 - 02댓글오랜만에 친구분도 만나시고 지역 축제에서 활기찬 주말을 보내셨다니 정말 행복하셨겠어요. 사람들 사이에서 에너지를 얻고 힐링하는 시간은 다이어트와 일상의 큰 활력소가 됩니다. 즐겁고 따뜻한 일상 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다. 충전하신 에너지로 이번 한 주도 힘차게 보내세요^^431026.11.08
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