몸이 힘들면
먹는 것도 자제하겠지 싶어서 달려보았어요
집에 먹을 게 있으면 안 돼요
자꾸 먹고 싶어져요
실내사이클은
레벨2로 10분, 레벨3으로 5분, 레벨4로 5분,
레벨3으로 5분, 레벨2로 5분, 레벨1로 10분!
폼롤러는
허벅지가 아픈 건지 꼭 확인해야 되죠
이제 씻고 쉬려고요. 굿밤되세요
댓글5
자유게시판 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 03
가을 하늘[2]
댓글하늘 사진이 마음을 뻥 뚫리게 해주네요. 감사합니다.190026.11.13
- 01
하체 근력운동[6]
댓글나이가 들수록 하체 근육이 건강과 체력 유지에 정말 중요한 역할을 하더라고요. 늘 힘내셔서 건강한 다이어트 이어가시길 바래요^^331026.11.11 - 02댓글오랜만에 친구분도 만나시고 지역 축제에서 활기찬 주말을 보내셨다니 정말 행복하셨겠어요. 사람들 사이에서 에너지를 얻고 힐링하는 시간은 다이어트와 일상의 큰 활력소가 됩니다. 즐겁고 따뜻한 일상 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다. 충전하신 에너지로 이번 한 주도 힘차게 보내세요^^431026.11.08
- 03댓글어머나!!!! 누가 숨겨놨을까요 ㅋㅋ381026.11.08
- 01댓글주말엔 역시 배달이 최고예요 잘 하셨어요660026.11.01
- 02
포항[8]
댓글포항 쪽은 요즘 날씨가 어떤지 모르겠네요 바다 보러 가기 딱 좋은 계절인데 힐링하고 오셨나 봐요 맛있는 것도 많이 드시고 남은 하루도 기분 좋게 보내시길 바랄게요 ㅎㅎ940026.11.01 - 03댓글만 6천보 수고하셨어요 푹 쉬면서 피로 잘 풀어주세요780026.10.29
- 04
복근 만들기[7]
451026.10.29 - 05560026.10.12
- 07
하체 근력운동[6]
331026.11.11 - 08431026.11.08
- 09
아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
660026.10.14 - 10
오랜만에 몸보신 했어요[10]
551026.10.10
