오늘 오전은 더러운(!) 집안청소하는 데 보내고
오후에 빨리걷기를 했어요
큰길로 가서 런데이는 안 했어요
그리고 소소한 생활걸음으로 500보 채웠나봐요
열일하다가 저녁에 달려보려고요
틈틈이 미니폼롤러로 미리 허벅지를 풀어야겠어요😆
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댓글나이가 들수록 하체 근육이 건강과 체력 유지에 정말 중요한 역할을 하더라고요. 늘 힘내셔서 건강한 다이어트 이어가시길 바래요^^331026.11.11 - 02댓글오랜만에 친구분도 만나시고 지역 축제에서 활기찬 주말을 보내셨다니 정말 행복하셨겠어요. 사람들 사이에서 에너지를 얻고 힐링하는 시간은 다이어트와 일상의 큰 활력소가 됩니다. 즐겁고 따뜻한 일상 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다. 충전하신 에너지로 이번 한 주도 힘차게 보내세요^^431026.11.08
- 03댓글어머나!!!! 누가 숨겨놨을까요 ㅋㅋ381026.11.08
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