구름방울
허리가 안좋아서 자세를 바르게 하기위해서 대나무로 자세교정해요 사진대로하면 상체가 바로서지고 아랫배도 자동으로 힘이들어가는거 같아요 이렇게 집에서 몇분동안하면 처음엔 팔도 아프고 힘들었는데 자꾸하다보니 자세도 교정이 되는거 같아서 수시로 하고 있어요 유트브에서 나오는걸 응용해서 해보니 저한테는 딱맞는 운동인거같아요
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- 강성룡
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