구름방울
체중을 유지할수 있는 밥법입니다.
함께 공유해요.
건강식단으로 매일 아침을 챙겨먹으면
체중유지에 효과적인 것으로 나타났다
하루의 섭취하는 열량만큼 운동으로
배출해야 살 찌는 것을 막을 수 있다
식사 전후로 출출할 때마다 견과류나 과일등의
간식을 섭취하면 폭식을 예방한다.
댓글2
- 합격기원
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- 01댓글오~ 저도 싸이버거 좋아해요. 맛나요^^240026.10.15
- 02댓글넘넘 맛나보여요. 배고파요^^320026.10.15
- 03댓글만이천보 완주라니 대단하세요. 꾸준히 걷는 습관이 건강에 정말 좋아요.720026.10.15
- 01댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요380026.10.12
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댓글선선해진 날씨에 만천보 완주를 성공하시다니 정말 멋지십니다. 꾸준히 걷기 운동을 실천하시는 모습이 큰 자극과 귀감이 되네요. 건강한 운동 후기 나누어 주셔서 도움이 되어 정말 감사하고 편안한 밤 보내시길 바래요^^781026.09.30 - 03댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요380026.10.12
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