따라해보는 운동자세 1.러닝 골반 사용

 

걸을때

 

달릴때

 

골반의 회전력을 사용 해야 좋다.✌️

댓글1
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    영상 잘 봤습니다.^^
    참고 잘 해볼꼐요~

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