💪플랭크하기의 장점
챌린지 덕분에 다시 시작하게된 플랭크 2회가 가니까 너무 좋아요
아침 시간에 침대 정돈 하고 플랭크 하면 힘든데 1분씩 2회 하거든요.
그런김에 상체 늘리기만 해도 어깨와 팔이 시원합니다.
소통하느라 어깨 팔이 고생인데 플랭크로 인해 시원하게 풀리네요.
봄철 운동으로 참 좋네요.
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