명절에 기본 5키로 찌는데

 

가뜩이나 살 잘 안빠지는데

연휴때마다 살쪄서 연휴가 두렵네요...

맛난거 많이 먹고 가족들이랑 행복하게 보내야 하는데

결국은 뱃살만 늘어서 연휴끝나면 다이어트 하느라 고생하고요 ㅠㅠ

연휴오기전에 미리미리 관리 중이에요

아침에 간헐적 단식 16시간 하고요

달달한 주스 마시는 대신

0칼로리 제로티 마셨어요

이렇게 딱 3일 하니까 2키로는 빠지더라고요


명절에 기본 5키로 찌는데

따땃하게 마셨어요

다이어트 할때마다 이거 마시는데 식욕 떨어지고 좋아요

간식 안먹게 되거든요

마침 명절 할인해서 또 샀어요

지난번에 물어보는 분들 많으셔서 링크 같이 남겨 봐요~
다이어트 하시는 분들 같이 으쌰으쌰 해요! 

할인링크는 여기 누르시면 될거에요 

점심은 샐러드 먹었네요

명절에 기본 5키로 찌는데

다들 명절음식 뭐하시나요?

살찔것도 걱정인데 음식 뭐할지도 걱정이네요

 

 

댓글17
  • 정말 효과가 있나 보군요
    저는 공복 운동도 좋은것 같아요
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    건강하게 잘 하셨네요
    명절 잘 보내셨지요
    유지 잘 하셨나요?
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    효과가 좋네요~
    저도 얼마나 쪄올지 걱정입니다 ㅋㅋ
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    명절되면 맛난음식 먹고 살찌기 쉽지요 제로다이어티 맛도좋고 제로칼로리라 좋은거 같아요 저도 열심히 마셔볼게요 다요트 성공하시길 응원합니다 
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    간헐적 단식 16시간 대단하세요!
    명절 저도 조심해야겠어용ㅎ 살이 넘쪄요ㅜ
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    명절에는 다이어트하기 너무 힘들죠.
    맛있는 음식들 앞에 두고 자제하기가 쉽지 않아요.
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    걱정입니다....
    이번 명절은 잘 방어해야하는데..
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    명절에 벌써 전이랑
    불고기랑 먹을 생각이네요~
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    명절에 기본 5키로면 좀 많이...ㅠㅠ
    이번 명절은 잘 방어하시길 바래요
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    샐러드가 넘 먹음직스럽네요..
    저는 명절 앞두고 입이 심하게 터져서
    명절까지 지내면 아주.. 피둥피둥해질것 같네요^^;
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    저도요 ㅠㅠ 그래서 입막템 단단히 쟁였어요 ㅠㅠ 
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    명절에 엄청 살이찔듯이요 ㅜ ㅜ ㅋ
    토요일날 친정가용 ㅋ
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    친정가면 엄마밥힐링이잖아요~~~~ 그래도 살찌는건 조심해야되요! ㅎㅎ
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    추천 감사해요
    저도 명절이 걱정이네요ㅜㅜ
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    그쵸 다들 같은 고민일거 같아요 ㅠㅠ
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    명절에 음식하시는  우리들의 어머님들 이번에도 너무 수고가 많으시고 고생이 많으실것 같아요 
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    작성자
    그러니까 말이에요 ㅠㅠ 

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