저는 수면시 빛에 좀 예민한 편이예요.
그래서 침실은 암막 커튼과 약간의 불빛도 가려 놓은 상태입니다.
근데 룸메이트가 휴대폰을 늦게 보거나 티비도 보거나 할때 나만의 수면템으로 예전에 항공사에서 받았던 수면안대가 얇으면서도 조이지 않고 착용감이 좋더라구요.
그러면 불빛 완전 차단으로 어느새 잠이 들어 있더라구요.
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