나만의 운동템!! 손 롤러

유산소 운동으로 걷기 위주로 하다가 요즘엔 스트레칭과 근력운동도 조금씩 시작하게 되었어요.

나이가 들수록 아침에 일어나면 상쾌하기 보다 몸이 많이 찌뿌둥하네요ㅜㅜ

핸드폰을 많이 해서 그런지 어깨, 등근육도 많이 뭉치고 뻐근해요.

운동 후 폼롤러로 뭉친 근육과, 뻐근한 근육을 풀어주기도 하는데요.

폼롤러 꺼내서 하기가 번거롭고 귀찮을 때가 있어요. 

그리고 폼롤러를 하면 제가 움직여야 해서 가끔 귀찮을 때가 있거든요. 

친한 언니가 손 롤러 써보니 너무 편하다고 해서 보내줬어요.

직접 써보니 손 롤러 수납도 편하고, 가지고 다니기에도 좋고, 효과도 좋아요.

자석으로 붙어서 한쪽 잃어버릴 일이 없어요.

 

앉아서 편하게 어깨, 목 뭉친부분 쓱쓱 롤러해주고,

누워서 온몸을 롤러로 쓱쓱 굴리고 마사지 해주면 힘들이지 않고 시원하게 마사지 할 수 있어요.

뭉친근육 마사지 해주고 몸의 순환을 돕는 역할까지 톡톡히 해요!!

무엇보다 핸드폰사용, 집안일 등 손을 사용하는 경우가 많잖아요? 손마사지를 뻐근한 손으로 하면 힘들잖아요? 손등, 손바닥을 손롤러로 쓱쓱해줘도 시원해요!!

요즘은 손 롤러가 제가 가장 사랑하는 운동템이예요!!

소파에 앉아서 티비 보면서도 해도 되고, 누워서 편하게 해도 되니 이만한게 없어요.

아무리 좋은 물건도 귀찮거나 번거러우면 잘 안하게 되잖아요?

너무 편하고 효과도 좋으니 자주자주 사용하게 되요.

손을 끼워서 편하게 굴리면 되요, 

길이감 조절도 가능해요.

 

옷입고 손롤러를 굴려야 부드럽게 잘 굴러가요.

사실 맨살에 마사지하진 않잖아요? 

여름에는 손롤러로 굴리면 시원할 수 있지만, 겨울에는 차가워요!!ㅎㅎ

 

가격도 저렴해서 손쉽게 구매 가능하고,

사용하기에도 너무 편하고,

손으로 하는 것보다 힘도 들지 않고,

쓱쓱 뭉친근육, 마사지 할 수 있으니 너무 좋은 운동템입니다^^

특히 폼롤러 처음할 때 아파서 그만 두는 분들 있으신데,

첫 시작 손롤러로 근육, 마사지 풀어주는거 추천드려요!!