(장수왕 이벤트 2회)나만의 운동템 : 스트레칭 링/요가링

 요가링은 인체의 곡선에 맞춰서 설계되어

스트레칭이나 마사지할때 좀 더 편하게 늘리면서 스트레칭을 할 수 있다.

 주로 종아리를 끼워서 뭉쳐있는 근육을 풀어줄때 사용하는데 내 종아리는 왜 안끼워지는건지...그래서 다른 스트레칭 용도로 사용하고 있어요.😆😆

 거북목, 일자목에 도움이 되는 스트레칭인데 요가링에 목 부위를 대고 누워서 목을

양쪽으로 움직이면서 마사지 해주면 엄청 시원해요.

 누운 상태에서 링에 발을키우고 손으로 천천히 당겨주면 힘들지 않게 스트레칭을 할 수 있어요.

가끔 몸이 찌뿌둥하고 핸드폰 사용으로 

어깨와 목이 뭉쳐 있을때 요가링으로 마사지해주면 좋은것 같아요~^^