전 운동을 그냥 만보걷기 이런식으로 해요. 헬스장이나 필라테스 등등 뭔가 운동을 하러 가야된다는 강박이 싫더라구요. 그냥 바람쐬러가는 기분으로 쉽게하기 좋은게 산책이더라구요. 근데 무작정 걷기는 지루해서 음악듣는데 에어팟프로 필수템이에요. 와 첨으로 노이즈캔슬링 기능 썻을때 진짜 신세계엿어요. 옆에 지나가는차소리도 안들리고 온전히 음악감상하여 운동할 수 있어요. 몇년째 고장없이 잘 쓰는중입니당!! ㅎㅎ
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하체 근력운동[6]
댓글나이가 들수록 하체 근육이 건강과 체력 유지에 정말 중요한 역할을 하더라고요. 늘 힘내셔서 건강한 다이어트 이어가시길 바래요^^261026.11.11 - 02댓글오랜만에 친구분도 만나시고 지역 축제에서 활기찬 주말을 보내셨다니 정말 행복하셨겠어요. 사람들 사이에서 에너지를 얻고 힐링하는 시간은 다이어트와 일상의 큰 활력소가 됩니다. 즐겁고 따뜻한 일상 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다. 충전하신 에너지로 이번 한 주도 힘차게 보내세요^^421026.11.08
- 03댓글요즘 주위가 가을가을해서 걷기 좋더라구요. 만보걷기 수고하셨습니다. 편안한 밤 되세요 😊160026.11.12
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포항[8]
댓글포항 쪽은 요즘 날씨가 어떤지 모르겠네요 바다 보러 가기 딱 좋은 계절인데 힐링하고 오셨나 봐요 맛있는 것도 많이 드시고 남은 하루도 기분 좋게 보내시길 바랄게요 ㅎㅎ930026.11.01 - 02댓글주말엔 역시 배달이 최고예요 잘 하셨어요640026.11.01
- 03댓글만 6천보 수고하셨어요 푹 쉬면서 피로 잘 풀어주세요780026.10.29
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곰장어[2]
310026.11.09 - 07380026.11.09
- 08371026.11.08
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아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
660026.10.14 - 05
복근 만들기[7]
451026.10.29 - 06560026.10.12
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하체 근력운동[6]
261026.11.11 - 09421026.11.08
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