아침햇살77
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
댓글4
- 담율로
- 카시오페아1015
- 행복한일상
자유게시판 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요380026.10.12
- 02댓글걷기 운동하기 좋은 요즘이네요~~ 만보 걷기 수고하셨습니다. 맛저하시고 좋은 시간 되세요^^511026.10.15
- 03
푸시업 운동[6]
댓글푸시업 운동 루틴 너무 좋네요. 즐 저녁되세요351026.10.15
- 01
아~ 힘들지만 뿌듯한 산행~[12]
댓글사춘기 아이는 잠시 내려놓고 남편분이랑 산행 데이트 즐기세요 만2천보 수고하셨어요1261126.10.05 - 02
9월 29일 만천보 완주[12]
댓글선선해진 날씨에 만천보 완주를 성공하시다니 정말 멋지십니다. 꾸준히 걷기 운동을 실천하시는 모습이 큰 자극과 귀감이 되네요. 건강한 운동 후기 나누어 주셔서 도움이 되어 정말 감사하고 편안한 밤 보내시길 바래요^^781026.09.30 - 03댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요380026.10.12
- 04
푸시업 운동[6]
351026.10.15 - 05260026.10.15
- 06
가을 바다의 풍미를 그대로 푸짐한 해물아구찜의 쫄깃한 맛 즐겨요[3]
340026.10.15
- 07860026.10.15
- 08
기초 코어운동[3]
320026.10.15
- 04860026.10.15
- 05
아~ 힘들지만 뿌듯한 산행~[12]
1261126.10.05 - 06
점핑 운동[7]
451026.10.14 - 07
저녁[3]
310026.10.15 - 08260026.10.15
- 09
가을 바다의 풍미를 그대로 푸짐한 해물아구찜의 쫄깃한 맛 즐겨요[3]
340026.10.15 - 10
기초 코어운동[3]
320026.10.15
