아침햇살77
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
댓글3
- 담율로
- 카시오페아1015
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전신 근력 운동[1]
댓글근력운동을 해줘야 해요. 잘하셨네요.110026.10.29 - 02댓글갑자기 추워진 날씨에도 만보 걷기 완주하셨다니 정말 대단하시고 멋져요. 기온이 뚝 떨어져서 야외 운동하기 쉽지 않으셨을 텐데 성실한 열정이 느껴집니다. 오늘 하루 만보 달성 후기 나눠주셔서 큰 자극과 도움이 되었어요. 운동 후 따뜻한 물로 피로 푸시고 포근하고 편안한 밤 보내시길 바래요!!!191026.10.29
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복근 만들기[5]
댓글홈트로 꾸준히 뱃살 관리하시고 복근까지 완성하셨다니 정말 존경스럽고 멋집니다. 짧고 굵게 집중해서 성공하신 생생한 운동 후기 공유해 주셔서 큰 동기부여가 되네요. 노력하신 만큼 탄탄하고 예쁜 라인이 잡히신 것 같아 저도 덩달아 기분이 좋아집니다. 앞으로도 지금처럼 건강하고 멋진 몸매 꾸준히 유지하시길 바래요!!!181026.10.29
- 01댓글후기 등록을 정상적으로 마쳤는데도 캐시가 들어오지 않아서 많이 답답하셨겠어요. 병원후기는 게시 완료 후에도 검수 승인 절차나 시스템 반영까지 약간의 시간이 소요될 수 있어요. 우선 앱 내 캐시 적립 내역을 한 번 더 꼼꼼히 확인해 보시고, 하루 이틀이 지나도 적립되지 않는다면 마이페이지의 고객센터 1:1 문의를 남겨보시는 것을 권해드려요. 얼른 문제가 잘 확인되어 캐시가 정상적으로 적립되길 바래요^^403126.10.25
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복근 만들기[5]
댓글홈트로 꾸준히 뱃살 관리하시고 복근까지 완성하셨다니 정말 존경스럽고 멋집니다. 짧고 굵게 집중해서 성공하신 생생한 운동 후기 공유해 주셔서 큰 동기부여가 되네요. 노력하신 만큼 탄탄하고 예쁜 라인이 잡히신 것 같아 저도 덩달아 기분이 좋아집니다. 앞으로도 지금처럼 건강하고 멋진 몸매 꾸준히 유지하시길 바래요!!!181026.10.29 - 03
아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
댓글아침 샌드위치 좋네여 넘 맛있어보여용 ㅎㅎ520026.10.14
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아~ 힘들지만 뿌듯한 산행~[12]
댓글사춘기 아이는 잠시 내려놓고 남편분이랑 산행 데이트 즐기세요 만2천보 수고하셨어요1291126.10.05 - 02댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요480026.10.12
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여유 부려요[11]
댓글바쁘게만 지내다 가끔은 이렇게 느긋하게 보내는 시간도 필요한 것 같아요620026.09.30
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오랜만에 몸보신 했어요[10]
501026.10.10 - 05241026.10.28
- 06120026.10.29
- 07
공휴일 잘 보내셨나요[8]
500026.10.12 - 08191026.10.29
- 09
고강도 전신운동[3]
201026.10.28 - 10
슬림한 팔 만들기[3]
371026.10.27
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오랜만에 몸보신 했어요[10]
501026.10.10 - 05
아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
520026.10.14 - 061182126.10.09
- 07820026.10.01
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공휴일 잘 보내셨나요[8]
500026.10.12 - 09
점핑 운동[7]
531026.10.14 - 10431026.10.11
