계단오르기

계단운동을 했어요미세먼지가  너무많아서 안에서 했네요계단오르기

댓글7
  • 프로필 이미지
     벚꽃도 피어 있어 마음이 설렙니다. 
     건강 조심하세요. 
  • 프로필 이미지
    뜨거운 열정 늘 응원할게요
     밝은 모습으로 운동하시니 보기 좋습니다  
  • 프로필 이미지
    계단운동 잘하셨어요
    하체 근육에 좋지요
  • 프로필 이미지
    그러니까요 ㅠㅠ
    요새 미세먼지가 많네요 ㅠㅠ
  • 프로필 이미지
    체중을 위로 들어올리는 동작자체가 
    고강도 저항운동이 되는 계단오르기 
    잘 하셨네용 
  • 계단 오르면 하체 근력운동 잘챙기셨네요
    수고하셨습니다
  • 실내 운동으로 정말 좋네요. 
    가볍게 잘 하셨어요.

자유게시판 인기글

자유게시판 목록 더보기