업다운 스트레칭

업다운 스트레칭

 

운동후에 업다운 스트레칭으로 마무리해요 폼롤러두 함께 하면 회복이 빨라요

댓글4
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    폼롤러 좋더라구요
    통증이 덜하더라구요
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    다리근육을 발달시키는 동시에 유산소 운동의 효과도 볼수있는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
  • 근력운동과 스트레칭 조합의  홈트로
    마무리 잘해주셨네요
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    스트레칭 수고하셨습니다 
    편한 시간 되세요 

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