오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 

그리고 잘자야 합니다 

그것이 최고의 건강 입니다 오늘의 건강 한마디

댓글4
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    잠을 잘자야하지요
    7시간이상 자는게 좋다네요
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    숙면하고 나면 하루가 개운하지요.
    오늘의 건강 한마디 감사합니다.
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    맞아요 맞아용^^ 잠을 못자면 일상생활이 힘들더라고요 피로감도 쌓여서 건강도 안 좋아지고용
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    잠이 보약이라고 하지요
    충분한 수면 습관 중요해요

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