[질문] 무릎에 멍이 들었는데 빨리 없애는 방법이 있을까요?

Question

어디에 부딪혔는지 기억은 잘 안 나는데, 오늘 보니 무릎 위쪽에 시퍼런 멍이  들어 있어요. 만져보면 약간 통증도 있고, 보기에도 안 좋네요
​멍이 들었을 때 온찜질, 냉찜질 중 어떤게 좋나요? 멍든 부위에 바르는 연고가 따로 있나요?
​멍이 빨리 사라지도록 도와주는 생활 속 팁이나, 효과적인 멍 제거 연고 알고 계시면 추천해주세요

겸손한데이지 · Accepted Answer

tv에서 본 내용
날 달걀로 굴리듯 대고 문지르더라구요
의미 없을까요??

안레몬 · Answer

멍은 초기에는 냉찜질 그 다음에는 온찜질 해주면 됩니다. 그리고 멍 빨리빠지는 연고 써보세요. 타박상으로 생긴 멍에는 베노플러스겔 쓰면 효과 좋아요. 통증 부종 동반된 멍에는 딱이더라구요. 약국 가서 사서 써보세요. 집에 한개씩 사두면 상비약으로 좋아요

꽃이뻐 · Answer

멍 들어서 은근 신경 쓰이겠어요
제가 무릎은 아니고 발목 삐어서 약국에 갔었는데요
멍 빠지는 연고 추천해줘서 그거 바르고 멍 빨리 빠졌어요
그리고 멍이 들었던 초반에는 얼음찜질을 해주면 효과 있구요
얼음요법은 멍들은 12-24시간 정도내에 출혈을 줄이기 위해 하구요
그 이후에는 온찜질을 해주면 혈액의 순환 속도가 더 증하가게 되고 긴장된 근육이 풀어지면서 회복에 도움이 되요
멍 빨리 제거되서 불편함 없었음 좋겠습니다

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