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간만에 만보달성~
2025.12.19 18:15
조회 16스크랩 0

청말 간만에 만보걸었어요

오랜만에 많이걷다보니

다리와 허리쪽도 같이아프네요

역시 몸에맞게 걸어야지

황새쫒아가다

가랑이 찢어질뻔했어요 ㅋㅋ

당분간은 조심해야겠어요

아니면 쉬어가며 천천히 걸어야겠어요

간만에 만보달성~
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댓글19
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    만보걷기 잘하셨네요 
응원합니다
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    만보 하느라 수고많으셨어요 
무리하지않게 하세요 편안한 시간 보내세요
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    컨디션에 맞게 운동하는게 좋지요
무리하진 마세요. 만보 수고하셨습니다
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    만이천보 걸음 애쓰셨어요 
편안한 휴식 하세요 

  • 만이천보로 건강한 시간 잘 마치셨네요.
수고하셨어요.
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    오늘하루도 만보 수고하셨어요 
응원합니다 
  • 스트레칭으로 뭉친 근육 잘 풀어주세요 안그러면 내일 더 힘드세요~
만보가 아니더라도 조금씩 늘려가시면 더 좋을꺼 같아요
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    작성자
    마사지건으로풀었는데
잘때아플까걱정이예요
조금씩,천천히하려해요
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    만보 수고하셨어요 
응원합니다
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    무릎과 허리가 약하시니 조심해서
걸으셔야겠네요 만보 걷느라 애쓰셨어요 
편안한 휴식시간 되세요^^
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    작성자
    오늘 특히 허리도아파오네요
휴식이답이겠죠
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    계속 하다보면  욕심이생기딥니다 천천히하세요  즐거운 시간 되세요
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    작성자
    네
천천히하려해요
무리는안좋은거같아요
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    평소보다 많이 걸으면 아프더라구요
만2천보 수고하셨어요
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    작성자
    아파요ㅜㅜ
만보는했는데 ……
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    만보 수고하셨어요 
응원합니다
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    작성자
    응원받아서
열심히,하지만천천히
해볼께요
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    만이천보 걷기 수고하셨습니다 
불금보내세요 🔥
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    작성자
    감사합니다
좋은저녁보내세요

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