안레몬
저도 밥보다 과자 빵 좋아해서 걱정이네요 그래서 저는 자제하려고 간식을 최대한 저칼로리로 먹으려고 해요. 그래서 견과류 한봉지나 참크래커로 대체하니 조금씩 좋아졌어요 고칼로리 과자보다 저당이나 그나마 저자극 간식으로 대체해보세요
평소에 간식을 좋아 해서 밥 보다 더 먹게 되는거 같아요
요즘은 밥 먹고 나서 입이 허전해서 과자나 빵등 간식을 먹게 되네요 최대한 많이는 안 먹으려고 하는데 이것도 습관이 된거 같아요. 이것도 탄수화물 중독일까요?
차라리 과일을 먹으면 좋을텐데 과일은 손이 잘 안 가네요
약물 치료 처럼 치료 방법이 있을까요?
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댓글 5
- 담율로
요게요게 은근히 습관되더라구요 조심해야해요 ㅠㅠ 유혹에 넘어가지않기
- 냥이키우기
탄수화물 기본으로 서취해 오지 않았나요?? 밥, 빵..
- 우곰
식후 당,탄수화물 땡기는거 습관일수 있어요 ㅠㅠ저도 그랬다가 그냥 무조건 밖에 나갔어요 그냥 멍하니 걷다보면 먹고싶은 생각이 쏙 들어갑니다