어제랑 오늘 모두 비 예보있었는데
다행히 운동 나갈때는 오지 않더라구요
새벽 5시 10분-20분 사이에 나가고 있고
요즘 해가 늦게 떠서 들어올때쯤 밝아지더라구요
시원하게 파워워킹 잘 하고 들어왔어요~
낮에는 좀 덥네요^^;
오늘도 건강하고 즐거운 하루되세요~!
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하체 근력운동[6]
댓글나이가 들수록 하체 근육이 건강과 체력 유지에 정말 중요한 역할을 하더라고요. 늘 힘내셔서 건강한 다이어트 이어가시길 바래요^^331026.11.11 - 02댓글오랜만에 친구분도 만나시고 지역 축제에서 활기찬 주말을 보내셨다니 정말 행복하셨겠어요. 사람들 사이에서 에너지를 얻고 힐링하는 시간은 다이어트와 일상의 큰 활력소가 됩니다. 즐겁고 따뜻한 일상 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다. 충전하신 에너지로 이번 한 주도 힘차게 보내세요^^431026.11.08
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