장지형
필라테스는 속근육 잡아주고, 틀어진 자세 잡는거엔 좋은 것 같아요!
골반이 틀어진게 느껴져서 운동으로 필라테스 해볼까 하는데 자세 교정 효과가 정말로 있나요 ? 리얼한 후기 공유 부탁드립니다
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댓글 5
- 마천루
저도 진짜 되는지 너무너무 궁금하긴 하더라구요. 저도 정보 얻어갔으면 좋겠어요
- Oh,Yeon-Kyeong
자세 잡아준데요. 그래서 허리 아프던 사람 허리가 안아파졌다고.. 우리 회사 동생이 강추하더라고요!
- 이현진
필라테스가 자세교정하는데는 최고 인거 같아요자세교정뿐만 아니라 코어도 강화시키고 좋은거 같아요
- 핑효모
필라테스는 안 해봐서 모르겠지만 효과 있겠쥬. 저는 SNPE 권해봅니다. 골반밴드 하고 도구로 풀어주면 교정 된다고 해요