우블리에
저는 하는일이 외부에서 하다보니 일 시작전에 포도당 꼭 챙겨 먹고 있어용. 예전에 일하다가 더위 먹고 힘든적 있은뒤로는요
나는 요즘 너무 더워서 걷기운동을 일출전이나 일몰후에 하고 있다 그런데 여기서 의문이 하나 생긴다 과연 여름에는 햇볕에 노출 하면서 운동 하는것이 건강에 과연 이로운가 하는것이다 자외선 차단제등을 바르고 운동을 하면 피부에도 해롭고 또한 땀을너무 많이 흘리면 조금 어지럽기도 하는데 더울때 땀을 너무 많이 흘리면 군대에서는 소금을 식용 하라고 조금씩 주는데
소금을 먹을 필요도 없는지 궁금하다
여름이라 하더라도 반드시 일출전이나 일몰 후에 운동을 할 필요가 없으면 시간적 여유가 좀 있을텐데...
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댓글 5
땡땡이한낮에는 그래도 피하는 게 좋지 않을까요 햇볕이 너무나 강하고 온도가 너무나 높습니다ㅠ 조심해야지요
합격기원여름에는 더우니 햇볕을 피하는게 좋지 않을까요? 더운 뙤약볕에 나가 운동하다 오히려 병을 얻어 올것 같아서 저도 아침에 일찍 산에 올라 갔다옵니다 그러다 보니 하루의 시작이 너무 빨라 조금 피곤하긴 하더라구요
아침햇살77걸으면 좋아요 잘 하셨어요 걸으시고 건강 하세요
신금조요즘날씨에는 일출전에운동하는것이낫죠 일몰후에는 너무더워서 더위먹어요 조심해야죠~~^^