어제 첫째까지 방학을 해서
운동 시간대를 새벽으로 옮겼어요.
확실히 걷기 편하더라구요.
방학 끝날 때까지는
새벽 시간 때에 운동 하려고 합니다.
어제랑 오늘
6키로 조금 넘게 걷고 들어 왔어요
오늘도 무더위 조심하시고
건강하고 행복한 하루 되세요~~^^!
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하체 근력운동[6]
댓글나이가 들수록 하체 근육이 건강과 체력 유지에 정말 중요한 역할을 하더라고요. 늘 힘내셔서 건강한 다이어트 이어가시길 바래요^^331026.11.11 - 02댓글오랜만에 친구분도 만나시고 지역 축제에서 활기찬 주말을 보내셨다니 정말 행복하셨겠어요. 사람들 사이에서 에너지를 얻고 힐링하는 시간은 다이어트와 일상의 큰 활력소가 됩니다. 즐겁고 따뜻한 일상 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다. 충전하신 에너지로 이번 한 주도 힘차게 보내세요^^431026.11.08
- 03댓글어머나!!!! 누가 숨겨놨을까요 ㅋㅋ381026.11.08
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