그림으로 보는 탄단지 비율이래요!

앱톰

손으로 탄단지의 식사 비율을 조절할 수 있어 좋네요.
잘 참고 하겠습니다. 좋은 정보 감사해요.

뉴페이스

그림에 보이는 비율대로 잘 챙겨서 먹어야겠네요
탄 단 지 좋은정보 잘 봤어요

팝콘

식사때 탄수화물 양이많은편인데 탄단지로 조절을 해야 되는군요
정보 잘 볼께요 도움이 되네요 감사해요

신금조

좋은정보 감사합니다  쉽게 알아볼수 있게네요 지인이랑  공유해야겠어요~~^^

HEE

저런 비율을 말하는 거였군요.
지켜서 섭취하기는 힘들 것 같아요🤣

호호

그런데 식이섬유 주먹 하나이면 실제 채소로는 양이 얼마나 되나요. 그게 궁금하네요.

땡땡이

맞아요 이건 누군가 올린 것 같긴 하네요
저렇게 보면 간단하게 알 수 있을 것 같다
좋은데요ㅎㅎ
근데 보고도 또 잊어버리더라구요ㅎㅎ

임★선

맞아요 이거를 잘 조율해서 먹는 게 쉽지 않더라고요 .   아무래도 탄수화물 중독인거 같아요. 

파워퀸

아~~~그렇군요.
좋은 정보 감사합니다.
참고 해야 겠어요 

작누💓

손의 크기가 다르면 그것도 차이가 있을까 궁금해집니다 
잘 참고해서 식단할때 쓰면 좋을꺼 같아요 
감사합니다 

쩡♡

손으로 비율을 낮출 수 있어 좋네요.
잘 참고하겠습니다. 좋은 정보 감사해요.

커넥트

이런 정보 너무좋네요 ㅎㅎ
잘보구갑니다 ㅎㅎ 

H.J

평소저도 탄수화물 양이많은편인데
 탄단지로 조절을해야 되는군요
정보잘볼께요

콰막힘

오~~ 이거 기억해두면 식단하기 너무 좋겠어요 ㅎㅎ