두유요거트 크게 2스푼에 올리브유 애사비 섞어요!
특별한 맛은 없지만 단백질 보충 겸사겸사 해서요
오늘 시간이 돼서 요거트를 얼마나 먹나 무게를 재어봤는데 50g은 먹더라고요!
식사량이 가늠이 잘 안 되는데 매일 먹는 양은 몇 개라도 좀 재어봐야겠다는 생각이 들었어요
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