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저녁 먹어요~
2025.05.30 19:28
조회 13스크랩 0

저녁 먹어요~

소고기볶음

깻잎 케일, 부추볶음

현미밥

 

이렇게 저녁 먹었네요☺️

메뉴가 계속 똑같은 이유는

철분을 위한 환상의 조합이기 때문이에요!

깻잎 케일에 철분이 많고 소고기도 많고

현미밥에는 식이섬유가 많다 해서요☺️👍
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댓글14
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    저녁 건강하게 드셨네요
단백질도 야채도 탄수화물까지
골고루 잘 챙겨주셨어요
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    감사해요!
식단 칭찬 받으면 기운이 납니다
땡땡이님 즐거운 하루 되세요
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    철분 챙기는 식단이네요 
저도 철분 좀 신경써야겠어요
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    제가 2달 정도 고기를 거의 안 먹었다가
빈혈이 왔거든요. 철분을 챙길 필요가 있는 것 같아요
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    현미밥에 쇠고기 쌈으로 건강하게 드셨네요.
편안한 밤 되세요
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    줄리아님 굿밤되세요 
댓글 넘 감사합니다 💕
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    철분 섭취를 위해 잘 챙겨드셨네요
편안한 시간 보내세요
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    원희님 좋은 밤 되세요
댓글 감사해요 
  • 철분이 풍부한 음식들로 저녁 식사 잘 
챙기셨네요. 맛있게 드시고 즐거운 시간 
되세요.
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    좋은 식사로 잘 마무리하였어요
쩡님도 금요일 저녁 잘 마무리하시길 바라요
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    철분 섭취 잘하셨네요 
소고기 볶음과 깻잎 케일 현미밥까지
건강한 저녁 잘하셨어요 ~~
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    철분 섭취 요새 신경쓰지요
애플님 굿밤되세요 ☺️
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    소고기볶음 쌈싸서 맛있게 드셨네요 
즐거운 저녁 되세요
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    즐거운 저녁 시간이었죠
미형님도 좋은 하루 마무리 되시길 바라요

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