15000보 87층

15000보  87층

서울은 지금은 비가 그쳤지만 새벽엔 비가 조금 왔고 산책로는 오늘도 통제중이라 러닝을 못했어요.

러닝을 못하니 걸음수가 평상시보다 5,000보는 줄었어요. ㅠㅠ

 

댓글4
  • 프로필 이미지
    러닝 못하면 걸음수가 줄어들긴 하더라구요~
    고생하셨습니다
    프로필 이미지
    작성자
    러닝 1시간하면 12,000보 정도 나오는데 계단운동은 낮은 산이긴 하지만 산에 오르는거라 힘들고 걸음수는 안나오네요. ㅠㅠ  칼로리 소모량도 1/3 정도밖에 안되요.
  • 프로필 이미지
    ㄱ그래도 운동량이 대단하신데요 ^^
    늘 화이팅입니다!!
  • 프로필 이미지
    러닝을 못했는데 만 오천보면 엄청 많이 하셨네요~
    아침 일찍 운동으로 시작하시는군요~ 수고 많으셨어요~

자유게시판 인기글

자유게시판 목록 더보기