인지니어스
우와👍👍 저절로 체중감량 되는 건강식단이네요 행복한 하루 보내세요🙏
아침, 채소찜 / 두부부침 돼지간 / 밑반찬 / 밥
점심, 쌈채소 / 삶은계란 / 밥
간식, 구운계란
저녁, 쌈채소 / 오징어볶음 두유 / 밥 절편 / 참외1/4
아침에 배불러서 삶은계란 스킵했어요
단백질 제 체중만큼 챙겨먹기가 쉽지 않네요
채소를 잘 챙겨먹은 건 뿌듯해요😍
오늘도 열심히 식단관리 해볼게요
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댓글 9
비니비니식단관리 너무 잘 하고 계십니다 볼때마다 반성합니다^^: 5월도 화이팅
땡땡이식단이 모두 건강식이네요ㅎ 5월도 건강하게 보내셔요~
강미형식단관리 잘하셨네요 수고하셨어요
쩡♡5월의 식단도 건강하게 시작하셨네요. 영양 골고루 잘 섭취하시길 바래요. 건강한 하루 보내세요.
지영도영건강하고 푸짐한 식단 넘 좋네요
- 샤이너스
건강 식단관리 잘하셨네요 수고하셨어요
애플식단관리 잘 하셨어요 매번 볼때마다 건강하다는 생각이 드네요 잘 챙기셨어요 ~^^
- 은하수
채소도 많고 건강식이라 좋네요 식단관리 잘 하시네요 굿입니다