매일 산책하며 걷기

오늘도 열심히 걸었습니다

다리 근력도 좋아지고 봄날 풍경구경도 하고 여러모로 좋은것 같아요

유산소운동 더 열심히 해서 더워지기 전에 살 많이 빠졌으면 좋겠네요

근력운동도 본격적으로 시작할 생각입니다

 

매일 산책하며 걷기

댓글12
  • 프로필 이미지
    푸른봄
    건강관리 열심히 하시네요.
    여름이 오니 관리 잘해보아요 
  • 프로필 이미지
    찌니
    걸으면서 풍경도 보고 좋아요 
    운동 응원합니다 
  • 프로필 이미지
    팝콘
    벌써 만보 걷기 끝나셨군요~
    오늘도 수고하셨어요.
  • 프로필 이미지
    담율로
    오늘도 고생하셨습니다 
    매일매일 응원합니다 힘내세요 
  • 프로필 이미지
    커넥트
    만보걷기 꾸준히 하시는군ㅇ요
    오늘도 만보 ㅎㅇㅌ입니다
  • 은하수
    파란하늘 풍경 멋지네요 
    어제 만보 걷기 수고하셨어요 
  • 쩡♡
    봄날 풍경 구경하며 만보 걷기 수고하셨어요 
    유산소 운동 근력운동 병행해 더좋은
    효과 보시길 바래요~^^
  • 프로필 이미지
    비니비니
    매일 걷기하면서 운동하면 좋죠
    열심히 운동하고 목표하는 다이어트도 꼭 성공하시길 바래요 
  • 프로필 이미지
    땡땡이
    그럼요 걸어주면 좋지요
    걷기 수고하셨어요 
    내일도 걷기 꾸준히 해주세요~
  • 프로필 이미지
    애플
    걷기가 참 좋은 운동이죠 
    봄날 꾸준히 챙겨 주세요 수고하셨어요 
  • 프로필 이미지
    초코빵쟁이
    만보  수고하셨어요.
    저도 유산소랑 근력이랑 해야되는데.ㅠㅜ
    맨날 생각만 하네요ㅠ
  • 프로필 이미지
    오둥씨
    매일 걷기하고 계단오르기하고 근력운동
    열심히하면 살도 빠지고 더 건강해지겠어요
    꾸준함이 더 중요한 것 같아요~

자유게시판 인기글

자유게시판 목록 더보기