레몬
눈관리를 잘 하셧을거 같아요 눈관리 밖에 답이 없는거 같아요
요즘 휴대폰을 보다 먼데를 보면 촛점이 바로 안잡히더라고요
12년쯤 전에 라식수술을 했어서 안과에는 정기적으로 가고 있는데요
거기서 노안이 시작됐다고 합니다 ㅠㅠ
벌써 노안이라는 말을 듣고 엄청난 충격이였네요
노안을 늦출 방법이나 좋아질 방법 있을까요?
아직 가까운데를 보고 멀리 있는 걸 봤을 때 촛점이 좀 늦게 잡힌다는 느낌 말고 다른 불편함은 없네요
그래서 더 빨리 예방하는 방법이 있으면 실천하고 싶습니다
효과 보신 분들의 노하우를 알려주시면 너무 좋을 것 같습니다
1
0
댓글 8
러블리yu눈 영양제 꾸준히 드시고 밤에 불빛 없을 때는 휴대폰 안 드시 안 보셔야 되지 않을까요?
펭하잉눈 영양제도 꾸준히 먹어야겠더라구요 눈 꾸욱 감고 있기 스트레칭두요
라일락노안을 예방할려면 먼저 자외선을 차단하기 위해 계절에 상관없이 선글라스를 착용할 것을 권합니다. 눈으로 들어오는 자외선은 노안과 백내장, 황반변성의 원인이 됩니다. 둘째로 비타민A, B, C를 비롯해 루테인과 제아잔틴 등의 영양소를 섭취하는 게 좋습니다. 몸에서 만들 수 없는 영양소가 많기 때문에 건강을 지키기 위해서는 매일 꾸준한 섭취가 중요합니다. 마지막으로 스트레칭은 정기적으로 눈을 10분 정도 쉬어주면서 눈을 깜빡이거나 상하좌우로 운동을 시키는 것을 말하는데 눈을 스트레칭하면 눈이 촉촉해져 안구건조증 예방 효과도 볼 수 있습니다. 위의 세가지만 잘 지켜도 노안을 예방할수 있다니 미리 미리 실천하셔서 노안을 예방하는게 좋을것 같아요. 눈은 정말 우리에게 중요하니 눈관리가 최선인것 같네요.
타조타조노안이라니 저도 먼얘기는 아닌거같네요 ㅠㅠ루테인도 챙겨먹고 할수있는건 다 해야하겠네요 ㅠ
원숭이개쥐노안은.. 어쩔 수 없는 자연 현상이래요 의사쌤 왈.. 가급적 휴대폰 이런 거 덜 보는 수밖에는 딱히 없는 것 같아요 눈영양제 먹고요
김혜민노안예방법이라니 저도 댓글 참조하게 둘러봐야겠어요. 저도 실천하고 예방하고 싶어요
몰라핸드폰 많이 안보고 눈 피로 안쌓이게 많이 쉬아요