레몬
눈관리를 잘 하셧을거 같아요 눈관리 밖에 답이 없는거 같아요
Belakangan ini, saat saya melihat ke kejauhan dengan ponsel, fokusnya tidak langsung tepat.
Sekitar 12 tahun yang lalu saya menjalani operasi LASIK, jadi saya rutin pergi ke dokter mata.
Di sana, mulai mengalami presbiopia ㅠㅠ
Saya sangat terkejut mendengar bahwa itu sudah disebut sebagai presbiopia.
Apakah ada cara untuk menunda atau memperbaiki presbiopia?
Tidak ada ketidaknyamanan lain selain perasaan bahwa fokus agak terlambat saat melihat sesuatu yang jauh setelah melihat sesuatu yang dekat.
Jadi, jika ada cara untuk mencegah lebih cepat, saya ingin melakukannya.
Jika Anda dapat berbagi pengalaman dan tips dari mereka yang telah merasakan manfaatnya, itu akan sangat membantu.
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komentar 8
- 러블리yu
눈 영양제 꾸준히 드시고 밤에 불빛 없을 때는 휴대폰 안 드시 안 보셔야 되지 않을까요?
- 펭하잉
눈 영양제도 꾸준히 먹어야겠더라구요 눈 꾸욱 감고 있기 스트레칭두요
- 라일락
노안을 예방할려면 먼저 자외선을 차단하기 위해 계절에 상관없이 선글라스를 착용할 것을 권합니다. 눈으로 들어오는 자외선은 노안과 백내장, 황반변성의 원인이 됩니다. 둘째로 비타민A, B, C를 비롯해 루테인과 제아잔틴 등의 영양소를 섭취하는 게 좋습니다. 몸에서 만들 수 없는 영양소가 많기 때문에 건강을 지키기 위해서는 매일 꾸준한 섭취가 중요합니다. 마지막으로 스트레칭은 정기적으로 눈을 10분 정도 쉬어주면서 눈을 깜빡이거나 상하좌우로 운동을 시키는 것을 말하는데 눈을 스트레칭하면 눈이 촉촉해져 안구건조증 예방 효과도 볼 수 있습니다. 위의 세가지만 잘 지켜도 노안을 예방할수 있다니 미리 미리 실천하셔서 노안을 예방하는게 좋을것 같아요. 눈은 정말 우리에게 중요하니 눈관리가 최선인것 같네요.
- 타조타조
노안이라니 저도 먼얘기는 아닌거같네요 ㅠㅠ루테인도 챙겨먹고 할수있는건 다 해야하겠네요 ㅠ
- 원숭이개쥐
노안은.. 어쩔 수 없는 자연 현상이래요 의사쌤 왈.. 가급적 휴대폰 이런 거 덜 보는 수밖에는 딱히 없는 것 같아요 눈영양제 먹고요
- 김혜민
노안예방법이라니 저도 댓글 참조하게 둘러봐야겠어요. 저도 실천하고 예방하고 싶어요
- 몰라
핸드폰 많이 안보고 눈 피로 안쌓이게 많이 쉬아요